西安產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)那家好?如何才能防止產(chǎn)后抑郁發(fā)病率,眾所周知，母乳喂養(yǎng)對寶寶的成長發(fā)育和智力發(fā)展有著不可替代的作用，對于母親的產(chǎn)后恢復(fù)也好處多多，另外，母乳喂養(yǎng)還有益于母親心健康，能夠有效降低產(chǎn)后抑郁的患病風(fēng)險。

    據(jù)英國《每日郵報》報道，由英國劍橋大學(xué)、英國倫敦大學(xué)瑪麗皇后學(xué)院和西班牙塞維利亞大學(xué)聯(lián)合研究的結(jié)果顯示，在患產(chǎn)后抑郁癥的幾率上，用母乳喂養(yǎng)的媽媽比那些用配方奶喂養(yǎng)的新媽媽要低50%。而那些產(chǎn)前原本打算要母乳喂養(yǎng)自己寶寶但最終沒有這樣做的新媽媽們，她們產(chǎn)后抑郁的風(fēng)險比那些根本沒有打算母乳喂養(yǎng)寶寶的媽媽們高出2倍還多。

西安產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)那家好?如何才能防止產(chǎn)后抑郁發(fā)病率

    母乳喂養(yǎng)之所以能有效降低產(chǎn)后抑郁的患病率，主要原因有以下幾點：

    1.母乳喂養(yǎng)是媽媽和寶寶之間獨有的情感交流方式。

    相信每一個經(jīng)歷過分娩的媽媽都體會過，那種極度疲憊又手忙腳亂的產(chǎn)后階段，常常會莫名的情緒崩潰，但當(dāng)軟糯的小家伙在你懷里大口吮吸，從前一秒的啼哭轉(zhuǎn)變?yōu)槌燥柡蟮臐M足，那總幸福感和成就感也是從未有過的。而母乳喂養(yǎng)為親子之間的親密互動和肌膚接觸提供了最好的方式。

    2.在母乳喂養(yǎng)的過程中能釋放改善心情的荷爾蒙。

    母乳喂養(yǎng)時，媽媽的大腦會產(chǎn)生催產(chǎn)素以促進分泌更多的乳汁，而催產(chǎn)素具有較少消極情緒、提高人們對積極反饋的學(xué)習(xí)率的作用。而嬰兒的吸吮同樣能夠緩解媽媽的負面情緒，幫助媽媽順利渡過產(chǎn)后抑郁的高發(fā)期。

    3.母乳喂養(yǎng)對母親其他方面的積極影響。

    母乳喂養(yǎng)能夠促進母親產(chǎn)后子宮快速恢復(fù)，減少產(chǎn)后出血，持續(xù)的母乳喂養(yǎng)還可因泌乳性必經(jīng)而達到避孕的效果。

    母乳喂養(yǎng)還可降低2型糖尿病發(fā)生率，研究顯示，無妊娠糖尿病史的女性，母乳喂養(yǎng)持續(xù)時間與2型糖尿病風(fēng)險呈負相關(guān)，母乳喂養(yǎng)每增加1年，2型糖尿病發(fā)病風(fēng)險降低4%~12%。

    母乳喂養(yǎng)還能有效降低母親后期肥胖、患癌、代謝性疾病、心血管疾病及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病的發(fā)生率。

    因此，世界衛(wèi)生組織WHO建議女性產(chǎn)后至少要保證母乳喂養(yǎng)6個月，持續(xù)母乳喂養(yǎng)至12個月，這不僅對嬰兒的生長發(fā)育有諸多好處，還對嬰兒遠期疾病有著積極的預(yù)防作用。
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