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西安哪里可以找月嫂-秋冬疾病高發(fā)季，如何提升寶寶免疫力？
作者：西安好月嫂家政服務(wù)有限公司 發(fā)布日期：2021-11-23 14:49
西安哪里可以找月嫂-秋冬疾病高發(fā)季，如何提升寶寶免疫力？
每年秋冬季都是孩子生病的高發(fā)期，天氣忽冷忽熱，稍微不注意就著涼了。最近全國(guó)多地陸續(xù)出現(xiàn)的零星新冠感染者，又一次讓我們意識(shí)到了病毒的復(fù)雜情況，常態(tài)化防控必不可少！
這樣嚴(yán)峻的環(huán)境下，除了做好日常防護(hù)，要想遠(yuǎn)離疾病侵?jǐn)_，不管是大人還是小孩，提高自身免疫力就顯得尤為重要了。
西安哪里可以找月嫂-秋冬疾病高發(fā)季，如何提升寶寶免疫力？
那么，如何讓孩子的免疫力變強(qiáng)，遠(yuǎn)離疾病困擾呢？
下面好月嫂就給大家介紹幾個(gè)辦法，可以簡(jiǎn)單有效地促進(jìn)寶寶免疫功能的成熟。
01 及時(shí)接種疫苗
想讓寶寶獲得持久的免疫力，最直接的辦法就是接種疫苗。疫苗具備病原體的抗原性，卻又沒(méi)有致病性，是提高人體抵抗力的一種常用方式。
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通過(guò)接種不同的疫苗，寶寶的身體系統(tǒng)就能夠逐漸習(xí)得各種對(duì)抗疾病的能力，之后再遇上類(lèi)似病菌，免疫系統(tǒng)也能及時(shí)作出反應(yīng)，大大降低患上感染性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
02 不濫用抗生素
很多寶寶感冒了、手足口病了，家長(zhǎng)就一味使用抗生素。但是濫用抗生素不僅會(huì)造成寶寶產(chǎn)生耐藥性、以后真需要的時(shí)候效果不好，還可能對(duì)他的肝、腎甚至血液系統(tǒng)造成損害。
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根據(jù)我國(guó)疾控中心（CDC）的建議，為了防止寶寶出現(xiàn)耐藥性，只有在必要時(shí)才可以給孩子服用抗生素。因此家長(zhǎng)一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，千萬(wàn)別擅做主張。
03 適當(dāng)接觸病原
受到疫情的影響，衛(wèi)生問(wèn)題成為家居生活的重點(diǎn)關(guān)注事項(xiàng)。許多家長(zhǎng)擔(dān)心孩子接觸到病毒，每回都要將餐具、玩具等徹底消毒一遍再使用，甚至家里的每個(gè)角落都不放過(guò)，一天清理好幾遍......但這樣屬實(shí)有點(diǎn)矯枉過(guò)正了。
現(xiàn)代免疫學(xué)就告訴我們，少量的病原可以小劑量地刺激人體的免疫系統(tǒng)，既不會(huì)讓人生病，又能通過(guò)相互作用，讓身體自然地產(chǎn)生抗體。所以好月嫂建議家長(zhǎng)們不要太愛(ài)干凈，日常只需要做好基礎(chǔ)防護(hù)即可，平時(shí)也可以偶爾帶孩子外出，適當(dāng)接觸外界的病原。
04 保證充足睡眠
充足的睡眠不僅能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，幫助長(zhǎng)個(gè)兒，還能讓寶寶的免疫系統(tǒng)得到及時(shí)的休整和復(fù)原。一般來(lái)說(shuō)，新生兒需要14——20小時(shí)睡眠，1——6歲兒童需要睡11——14小時(shí)，7——10歲則需睡10小時(shí)。
05 合理飲食
飲食方面，1歲后食物的搭配應(yīng)遵循有精有細(xì)，不甜不咸，一天5-6頓，以碳水化合物、高蛋白、維生素A、蔬菜、水果為主，冰凍、生冷、寒冷食品盡量不要吃。
對(duì)于年紀(jì)尚小的寶寶來(lái)說(shuō)，奶類(lèi)依然是不可或缺的食物。條件允許的情況下，母乳喂養(yǎng)絕對(duì)是最佳的選擇。奶粉喂養(yǎng)的孩子也不要隨意的更換奶粉品牌。
06 增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
西安哪里可以找月嫂-秋冬疾病高發(fā)季，如何提升寶寶免疫力？運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)寶寶免疫力最好的方法之一，不僅可以促進(jìn)淋巴在寶寶體內(nèi)的循環(huán)，還有助于寶寶胃口，所以不論什么季節(jié)，都應(yīng)該鼓勵(lì)寶寶多運(yùn)動(dòng)。1歲以后的寶寶每天最好至少堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，帶著孩子公園散散步、慢跑都是不錯(cuò)的，能讓寶寶吸收充足氧氣，還能活動(dòng)身體。
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專(zhuān)業(yè)產(chǎn)康服務(wù)品牌
好月嫂創(chuàng)建于2000年5月，是中國(guó)最早的家政服務(wù)品牌，專(zhuān)注于母嬰護(hù)理，創(chuàng)新更多的客戶(hù)需求，提升服務(wù)升級(jí)，打造從備孕到懷孕到生產(chǎn)、產(chǎn)褥期護(hù)理照護(hù)、產(chǎn)后健康、身體康復(fù)、孩子健康成長(zhǎng)、小兒推拿、家庭健康問(wèn)診、家庭保健藥膳食材供應(yīng)等。為客戶(hù)母嬰護(hù)理提供全方位的一條龍最高端的升級(jí)服務(wù)，打造西北首家能夠達(dá)到醫(yī)療和服務(wù)相結(jié)合品牌，好月嫂品牌旗下的家政連鎖服務(wù)體系是中國(guó)家政行業(yè)最大的連鎖企業(yè)之一，目前覆蓋全國(guó)23個(gè)?。ㄖ陛犑校?，49個(gè)大中型城市，接近300家連鎖店，是全國(guó)好月嫂重要的品牌服務(wù)示范機(jī)構(gòu)之一。
01
及時(shí)接種疫苗
02
不濫用抗生素
很多寶寶感冒了、手足口病了，家長(zhǎng)就一味使用抗生素。但是濫用抗生素不僅會(huì)造成寶寶產(chǎn)生耐藥性、以后真需要的時(shí)候效果不好，還可能對(duì)他的肝、腎甚至血液系統(tǒng)造成損害。
03
適當(dāng)接觸病原
04
保證充足睡眠
05
合理飲食
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增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
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好月嫂創(chuàng)建于2000年5月，是中國(guó)最早的家政服務(wù)品牌，專(zhuān)注于母嬰護(hù)理，創(chuàng)新更多的客戶(hù)需求，提升服務(wù)升級(jí)，打造從備孕到懷孕到生產(chǎn)、產(chǎn)褥期護(hù)理照護(hù)、產(chǎn)后健康、身體康復(fù)、孩子健康成長(zhǎng)、小兒推拿、家庭健康問(wèn)診、家庭保健藥膳食材供應(yīng)等。為客戶(hù)母嬰護(hù)理提供全方位的一條龍最高端的升級(jí)服務(wù)，打造西北首家能夠達(dá)到醫(yī)療和服務(wù)相結(jié)合品牌，好月嫂品牌旗下的家政連鎖服務(wù)體系是中國(guó)家政行業(yè)最大的連鎖企業(yè)之一，目前覆蓋全國(guó)23個(gè)?。ㄖ陛犑校?9個(gè)大中型城市，接近300家連鎖店，是全國(guó)好月嫂重要的品牌服務(wù)示范機(jī)構(gòu)之一。
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